par Bo‑DONG – 15 septembre 2025
Certaines présences n’ont rien d’extravagant, mais elles apaisent.
C’est le cas de Xavier, fondateur de un R sur, qui invite à ralentir, à revenir dans le corps, et à écouter ce qui se passe à l’intérieur.
À travers de petits gestes simples, des respirations conscientes et une attention douce au corps, il montre comment le système nerveux peut devenir un allié pour retrouver calme et équilibre.
Une approche qui a profondément touché Bo‑DONG.